Dem KÖRPER
etwas GUTES tun...

Was ist Säure-Basen-FASTEN?

Das Säure-Basen-FASTEN ist die genussvollste und sanfteste Art, um den Körper zu entsäuern, zu regenerieren und abzunehmen. Es wird nicht gehungert und auch auf feste Nahrung muss nicht verzichtet werden. Dadurch lässt sich das Säure-Basen-FASTEN sehr einfach zu Hause durchführen, aber auch genauso gut in den Arbeits- und Familienalltag integrieren.

Wie funktioniert das Säure-Basen-FASTEN?

Im Mittelpunkt des Säure-Basen-FASTENS steht unser Säure-Basen-Haushalt. Ständig laufen in unserem Stoffwechsel chemische Prozesse ab. Wie gut sie funktionieren, hängt auch davon ab, wie sauer oder basisch wir sind. Im Normalfall reguliert sich der pH-Wert automatisch. Aber manchmal überfordern wir das empfindliche System - wir übersäuern. Eine säurelastige Ernährung ist eine der häufigsten Ursachen hierfür. Dazu kommen Schlaf- und Bewegungsmangel, STRESS und die zahlreichen künstlichen Stoffe und chemischen Substanzen, mit denen wir heute konfrontiert sind. Das Säure-Basen-FASTEN wirkt der Übersäuerung entgegen. Das macht es unserem Stoffwechsel leichter, Abbauprodukte auszuscheiden.

Schlacken?

In unserem Stoffwechsel fallen Abbauprodukte an, die der Körper entsorgen muss. Überflüssiges wird über Blut und Lymphe abtransportiert. Ob dies reibungslos abläuft, hängt auch von einem konstanten pH-Wert ab – und genau den können wir mit einer basischen Ernährung unterstützen.

Das einfache Prinzip des Säure-Basen-FASTENS: Es werden nur basische, nährstoffreiche Lebensmittel gegessen, die den Körper beim Entsäuern unterstützen.

BASENbildner sind vor allem Kartoffeln, Gemüse, Obst, Kräuter, Sprossen, einige Nüsse, Trockenobst und hochwertige kaltgepresste pflanzliche Öle. SÄUREbildner wie u.a. Fleisch, Fisch, Süßigkeiten, Milchprodukte, Weißmehl, Eier, Kaffee, Alkohol und Nikotin sollten dagegen während des Säure-BASENfasten verzichtet werden.

Säure-Basen-FASTEN | EINZELcoaching

60 Minuten | 60 Euro 

Säure-Basen-FASTEN I GRUPPENcoaching

ONLINEcoaching | 14.11. - 28.11.2024 | 3 Termine | 19:30 - 20:30 Uhr I 80€

GRUPPENcoaching | 15.11. - 29.11.2024 | 3 Termine | 18:00 - 19:00 Uhr + 19:30 -20.30 Uhr I 100€

inkl. Skript + Rezepte + TIPPs + täglichen Impulsen 

Begrenzte Teilnehmerzahl!